あみ♪のふたりごと

最近、眠くて仕方ありません。寝ても寝てもまだ眠い。。。
なんだか、やる気もおきなくてダラダラ。。。
あと、もともと頭痛持ちで梅雨（低気圧）の時期は辛いんですが
なるべくお薬は飲みたくないし。。。

そんな時は、好きなアロマの香りでリフレッシュしてます。

最近の私のお気に入りはグレープフルーツやゼラニウム
あとはジャスミンやベルガモット、ラベンダーも大好きです。

その時の体調や気分によって、好きな香りって変わるんですよね。
（グレープフルーツやゼラニウムはやや疲れ気味の時、嗅ぎたくなる香りです）

グレープフルーツの香りには、体脂肪の燃焼を促進するホルモンに働きかけたり、むくみをとる効果もあるそうなので、マッサージにも使えるし、お安いので大活躍です。